Titel

Beweging voor en na de geboorte

Beweging voor en na de geboorte

Ben je meer dan 12 weken zwanger, dan is zwangerschapsyoga zeker iets voor jou. Tijdens deze vorm van yoga worden speciale oefeningen gedaan die niet belastend zijn voor de buik, maar wel werken aan het soepeler en sterker maken van het bekken. Daarnaast leer je ademhalingstechnieken die kunnen helpen om weeën op te vangen en helpt yoga de rug versterken. Ook werkt het tegen stress en allerlei zwangerschapskwaaltjes en kan het ervoor zorgen dat je minder rugpijn krijgt. 

Ook als je baby er is, zijn er tal van manieren om als jonge mama terug in beweging te komen. Zo kan je samen met je kindje aan yoga of gym doen terwijl je andere kersverse moeders ontmoet.

Er zijn in Leuven verschillende organisaties die bewegingsactiviteiten voor zwangeren en jonge mama's organiseren. Hieronder kan je hun contactgegevens terugvinden. Heb je hier vragen over, neem dan contact op met ons onthaal

Contact: 

Bolle Buik

Gemeentestraat 227
3010 Kessel-Lo

De Bakermat

Diestsesteenweg 49
3010 Kessel-Lo

Colruyt Academy

Burgemeester Vercruysselaan 12
8500 Kortrijk

Fit Mums

3010 Kessel-Lo

Kreakatau vzw

Putstraat 4
3060 Korbeek-Dijle

Lieve de Kinder

Constantin Meunierstraat 62
3000 Leuven

Sante Magic

Vaartstraat 78
3000 Leuven

Yogakids

Wijgmaalsesteenweg 192A
3020 Herent